Kategoria:

zmęczenie

Brak tlenu leczy jet lag

Brak tlenu leczy jet lag
Krzysiek Dzieliński

Jet lag - przypadłość, która w naszym języku nosi nieco mniej poetycką nazwę zmęczenia wywołanego różnicą czasu, jest prawdziwą zmorą wszystkich, którzy muszą dużo i często latać pokonując długie dystanse. Okazuje się jednak, że jest proste rozwiązanie tego problemu.

Jak sobie radzić w upały

Jak sobie radzić w upały
Tatyana Polishchuk

Nareszcie doczekaliśmy się długo wyczekiwanego sezonu urlopowego. Za oknem lato, zielono, ciepełko… W tym roku jednak przeszło ono nasze najśmielsze oczekiwania. Temperatura powietrza i niemiłosierny żar z nieba nie sprzyjają wypoczynkowi. Zamiast tryskać energią czujemy się ospali i wyczerpani...

Kim jest wampir energetyczny?

Kim jest wampir energetyczny?
Tatyana Polishchuk

Myślę, że dla nikogo z nas nie jest tajemnicą fakt, że każdy człowiek posiada specjalną otoczkę ochronną, zwaną biopolem energetycznym. Oprócz tego w ciele każdego człowieka znajdują się centra energetyczne tak zwane – czakry, za pośrednictwem których czerpiemy energię z kosmosu...

Co pozbawia nas energii

Co pozbawia nas energii
Lila Ejsmondt

Niedobór snu to daleko nie jedyna okoliczność, odbierająca nam witalność. Wiele niby nieznaczących rzeczy, które zrobimy (albo i nie), mogą doprowadzić nas do wyczerpania zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Naukowcy określili najczęściej występujące złe nawyki, które sprawiają, że czujemy się zmęczeni...

Paliwo dla mózgu

Paliwo dla mózgu
Lila Ejsmondt

Maj, miesiąc, który wywołuje bardzo przyjemne skojarzenia – długi weekend, prawdziwie słoneczne i ciepłe dni, botwinka, truskawki, planowanie wakacji…. Tym niemniej ucząca się brać – zaczynając od uczniów starszych klas podstawówki, a na studentach kończąc – przeżywa go w sposób niezwykle stresujący. Jak sobie pomóc w tym trudnym okresie?

Plaster, który potrafi zmierzyć zmęczenie

Plaster, który potrafi zmierzyć zmęczenie
Filip Geekowski

Nie od dziś wiadomo, że zbyt intensywny trening lub nawet przetrenowanie, bardzo boleśnie może odbić się na naszym samopoczuciu i zdrowiu. Naukowcy bardzo dobrze wiedzą, jak ważny jest monitoring osób wykrzesających z siebie ostatnie siły, którzy za wszelką cenę chcą jak najszybciej nabrać potrzebnej kondycji.