Kategoria:

śpiochy

SIE8

Będziemy mogli spać krócej i być wydajniejsi

Będziemy mogli spać krócej i być wydajniejsi
Filip Geekowski

Każdy z nas posiada zegar biologiczny. Pełni on bardzo istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu. Większość ludzi potrzebuje około 8 godzin snu, by być wypoczętymi i wydajnymi. Jednak jest pewien odsetek ludzi, którym wystarcza mniej niż 6 godzin snu dziennie...