Kategoria:

pobudzenie

Jak sobie radzić z bezsennością?

Jak sobie radzić z bezsennością?
Tatyana Polishchuk

Przez kilka godzin usiłujemy zasnąć w łóżku i wciąż nie potrafimy. Czytujemy się wyczerpani i przemęczeni po całym dniu, a sen wciąż nie nadchodzi. A kiedy już z wielkim trudem uda nam się wreszcie zasnąć, kilkakrotnie budzimy się w nocy, nerwowo zerkając na zegarek, który bezlitośnie odlicza godziny do chwili naszego przebudzenia. Tylko jakie przebudzenie chodzi, skoro nie przespaliśmy ani chwili?