Kategoria:

lekkoatletyka

LUT12

Ewa Swoboda z rekordem świata na 60 metrów!

Ewa Swoboda z rekordem świata na 60 metrów!
Filip Geekowski

W trakcie rozgrywanego dzisiaj turnieju halowego Copernicus Cup w Toruniu, Ewa Swoboda poprawiła rekord świata juniorek na 60 metrów! 19-latka z wyśmienitym czasem 7:07, niewątpliwie zapisze się w historii tej dyscypliny. Ewa nie tylko pobiła rekord świata juniorek...

LIP4

Najszybsze buty świata

Najszybsze buty świata
Paweł Fiedorowicz

Igrzyska Olimpijskie to prawdziwy wyścig zbrojeń między sportowcami i reprezentacjami. Tam gdzie rywalizacja jest bardzo wyrównana o zwycięstwie często decydują szczegóły takie jak dyspozycja dnia czy lepszy sprzęt. Dlatego też producenci sprzętu sportowego intensywnie pracują nad stworzeniem technologii pozwalających uzyskać na mecie czas lepszy choćby o milisekundy.

Lekkoatleta ogłosił się na eBay'u

Lekkoatleta ogłosił się na eBay'u
Krzysiek Szulewa

Praca lekkoatlety nie należy do najłatwiejszych. Krajowe związki nie zawsze mają wystarczająco dużo pieniędzy by w stosowny sposób wspomóc swoich reprezentantów, a zwycięstwa w kolejnych imprezach nie są na tyle pewnym źródłem dochodu, by nie musieć martwić się o własny byt. Nic więc dziwnego, że pewien Brytyjczyk postanowił znaleźć sposób, którego nie próbował jeszcze żaden inny biegacz w historii.

Wysoka forma Arka

Wysoka forma Arka
Krzysiek Szulewa

Arkadiusz Gardzielewski cały czas na najwyższych obrotach. W niedzielnym maratonie w Walencji wynikiem 2:13:07 poprawił swój rekord życiowy i zajmując dziesiąte miejsce (pierwsze wśród zawodników spoza Afryki).

Moc w zupie ukryta!

Moc w zupie ukryta!
Krzysiek Szulewa

Listopad to jeden z tych miesięcy, które wyjątkowo mocno nie sprzyjają wszelkim wysiłkom fizycznym uprawianym na świeżym powietrzu. Ze szczególną troską powinni w tym czasie zadbać o siebie lekkoatleci, którzy decydując się na trening w niesprzyjających warunkach często wystawiają się na działanie niekorzystnych warunków atmosferycznych. Na szczęście jest coś, co może nam w takich wypadkach bardzo dobitnie pomóc.

Maratończyk stracił obie nogi!

Maratończyk stracił obie nogi!
Krzysiek Szulewa

Dla maratończyków bieganie jest praktycznie całym ich życiem. Ich dwie nogi pozwalają im bowiem nie tylko na zdobycie stypendium szkolnego, czy szacunek pośród znajomych, ale także nieograniczony splendor, czy nawet medale olimpijskie dla swojego kraju. Jak bolesnym więc ciosem musi być dla takiego lekkoatlety fakt, że niejako z własnej winy pozbawił się swoich obu nóg?

Wszystko o... Brooks PureProject!

Wszystko o... Brooks PureProject!
Krzysiek Szulewa

W miniony czwartek, w ramach cyklu "ErgoSpotkań" obywających się w warszawskim sklepie specjalistycznym dla biegaczy, zaprezentowana została zupełnie nowa linia obuwia marki Brooks: PureProject. Wszyscy zainteresowani ruchem biegania naturalnego bądź minimalistycznego, powinni dokładnie się przyjrzeć propozycjom lidera rynku amerykańskiego. Osobom, które nie mogły uczestniczyć w czwartkowym spotkaniu, przedstawiamy poniżej najważniejsze punkty wystąpienia.

Dieta miodem płynąca

Dieta miodem płynąca
Krzysiek Szulewa

Za siedmioma górami, za siedmioma lasami, w zamierzchłych czasach, gdy napoje izotoniczne nie były dostępne na każdym rogu ulicy, biegacze musieli radzić sobie z uzupełnianiem energii samodzielnie. Genialna w swej prostocie mikstura, z jednym wyjątkowym składnikiem, pozwoliła całym rzeszom biegaczy na całym świecie przetrwać trudy treningowe.

Żelazna stopa

Żelazna stopa
Krzysiek Szulewa

Każdy niemal biegacz, niezależnie od stopnia zaawansowania spotkał się z modą na „naturalne bieganie". W niejednym obudziła się zapewne chęć by wskoczyć w jakieś minimalistyczne buty lub nawet boso popędzić przed siebie niczym wiatr. Niestety, nasze rozpieszczone stopy i nogi nie wytrzymałyby zbyt długo takiego szalonego zrywu. Wygodne niczym poduszki, napakowane najbardziej wymyślnymi sposobami amortyzowania wstrząsów buty biegowe, chroniąc nas jednocześnie „uśpiły" część bardzo przydanych mięśni.

LIS10

Buty na jesień - część III

Buty na jesień - część III
Krzysiek Szulewa

Niemal wszyscy biegacze mają już za sobą najważniejsze starty w tym roku. Okres regeneracji prawdopodobnie dobiega końca i czas powoli zabierać się za jesienne treningi. Buty, które tak świetnie służyły nam w lecie, prawdopodobnie mają już na koncie kilkaset albo i nawet ponad 1000 kilometrów. Dlatego poniżej postaramy się przedstawić Wam najnowsze propozycje biegowych marek występujących w Polsce.

LIS7

Buty na jesień - część II

Buty na jesień - część II
Krzysiek Szulewa

Niemal wszyscy biegacze mają już za sobą najważniejsze starty w tym roku. Okres regeneracji prawdopodobnie dobiega końca i czas powoli zabierać się za jesienne treningi. Buty, które tak świetnie służyły nam w lecie, prawdopodobnie mają już na koncie kilkaset albo i nawet ponad 1000 kilometrów. Dlatego poniżej postaramy się przedstawić Wam najnowsze propozycje biegowych marek występujących w Polsce.

LIS4

Buty na jesień - część I

Buty na jesień - część I
Krzysiek Szulewa

Niemal wszyscy biegacze mają już za sobą najważniejsze starty w tym roku. Okres regeneracji prawdopodobnie dobiega końca i czas powoli zabierać się za jesienne treningi. Buty, które tak świetnie służyły nam w lecie, prawdopodobnie mają już na koncie kilkaset albo i nawet ponad 1000 kilometrów. Dlatego poniżej postaramy się przedstawić Wam najnowsze propozycje biegowych marek występujących w Polsce.

Kasza jaglana w roli głównej

Kasza jaglana w roli głównej
Krzysiek Szulewa

Każdy sportowiec musi o siebie zadbać jeżeli chodzi o prawidłową dietę. I nie ważne czy mówimy tutaj o lekkoatletach, czy też o piłkarzach. Każdy z nich musi zwracać szczególną uwagę na to co powinien jeść. Poznajcie zatem jedno z tego typu dań!

Co po Weiderze?

Co po Weiderze?
Krzysiek Szulewa

Mięśnie brzucha odgrywają podczas biegu bardzo ważną funkcję. Jest nią stabilizowanie sylwetki, dzięki czemu jesteśmy w stanie poruszać się w najbardziej ergonomiczny sposób. Zapewne niejedna osoba w poszukiwaniu najskuteczniejszej drogi do zbudowania silnych mięśni brzucha natrafiła na niemal legendarny zestaw ćwiczeń gwarantujący wspaniałe rezultaty.

"Mój pierwszy maraton" - rady i słowa zachęty

Krzysiek Szulewa

Wraz z rosnącą popularnością biegania w Polsce, na naszym rodzimym rynku pojawia się coraz więcej literatury, po którą możemy sięgnąć po treningu. Albo, tak jak w przypadku wydanej kilka dni temu książki „Mój pierwszy maraton" podarować osobie, która dopiero rozważa podjęcie jednego z najwspanialszych wyzwań w życiu.

Chata Biegacza - coś dla aktywnych

Chata Biegacza - coś dla aktywnych
Krzysiek Szulewa

Szklarska Poręba uchodzi za mekkę polskich biegaczy i jest to całkiem zasadna opinia. Wspaniałe widoki, wymagające podbiegi i zróżnicowane trasy sprawiają, że to właśnie tam bardzo często odbywają się obozy treningowe zarówno dla profesjonalistów, jak i amatorów. Niestety nie każdy ma czas/pieniądze/możliwości (niepotrzebne skreślić), aby jechać na obóz w konkretnym terminie i trenować zgodnie z narzuconym rygorem.