Kategoria:

7 minut

7 minut dla zdrowia

7 minut dla zdrowia
Krzysiek Dzieliński

Siedem minut, krzesło i własne ciało - tyle wystarczy według lekarzy sportowych z USA, którzy opublikowali niedawno artykuł w naukowym magazynie American College of Sports Medicine’s Health & Fitness Journal - dla poprawy lub zachowania zdrowia. Jak już ćwiczymy - róbmy to w zgodzie z nauką.